21ª edizione | 2 giugno 2025 | Start ore 8:30 | 9,999 metri

Organizzata dalla ASD Atletica San Nicola con il patrocinio della Pro Loco Calatia

In collaborazione con Kinesis Lab Athletics e Gare in Foto

Novità percorso 2025:

Rispetto all’edizione precedente, dal 5° al 6° km si modifica l’attraversamento del centro: si taglia per un tratto differente del tessuto urbano.

Inoltre, il segmento evidenziato in rosso viene ripetuto due volte: una all’inizio e una nel finale, rendendo la gestione ritmica e mentale ancora più importante.

Dati tecnici del tracciato:

Curve stimate: 18

Salita totale: 16 m

Discesa totale: 8 m

Falsopiani: 1 segmento

Segmenti in salita (>1 m): 4

Segmenti in discesa (<-1 m): 4

Strategia consigliata:

• Km 0–1: Partenza controllata, 5″ più lento del tuo medio

• Km 2–3: Tratto ampio e regolare, puoi recuperare 5″

• Km 3–6: Gestisci i saliscendi con ritmo stabile

• Km 6–7: Favorito da pendenze leggere, ottimo per rilanciare

• Km 7–9: Circuito ripetuto → attenzione alle curve e alla fatica mentale

• Km 9–10: Dai tutto! Spingi 5–10″ più veloce del tuo medio

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